Calculadora rápida de bolo de insulina (mg/dL)
Ingresa tus datos personales para estimar una dosis de bolo por carbohidratos + corrección. Esta herramienta es educativa y no reemplaza tu plan médico.
¿Qué hace esta calculadora de dosis de insulina?
La calculadora dosis insulina estima un bolo prandial combinando dos partes: la dosis para cubrir carbohidratos y la dosis de corrección por glucosa fuera de objetivo. También permite descontar insulina activa (IOB) y aplicar una reducción por ejercicio.
Fórmula utilizada
- Bolo por carbohidratos = carbohidratos (g) ÷ relación insulina/carbohidrato.
- Bolo de corrección = (glucosa actual − glucosa objetivo) ÷ factor de sensibilidad.
- Dosis neta = bolo carbohidratos + corrección − insulina activa.
- Ajuste por ejercicio = dosis neta × (1 − porcentaje de reducción).
- Resultado final = dosis ajustada redondeada según el paso elegido.
Cómo usar la calculadora paso a paso
1) Ingresa tu glucosa actual
Introduce tu valor en mg/dL. Intenta usar una medición reciente del glucómetro o sensor.
2) Define un objetivo realista
El objetivo suele ser personalizado por tu endocrino. Muchas personas usan 100–120 mg/dL antes de comer, pero puede variar según edad, riesgo de hipoglucemia y contexto clínico.
3) Cuenta carbohidratos con precisión
El conteo de carbohidratos es clave para un cálculo confiable. Usa etiquetas nutricionales, balanza o porciones medidas.
4) Configura ICR e ISF según tu plan
La relación insulina/carbohidrato (ICR) y el factor de sensibilidad (ISF) son parámetros individuales. No copies valores de otras personas: deben ser definidos y ajustados con tu equipo de salud.
5) Considera insulina activa y actividad física
Descontar IOB reduce el riesgo de “apilar” insulina. Si vas a caminar o entrenar pronto, una reducción porcentual del bolo puede ayudar a prevenir bajadas.
Ejemplo práctico
Supón estos datos: glucosa 190 mg/dL, objetivo 110 mg/dL, 60 g de carbohidratos, ICR 1:12, ISF 50, IOB 1.0 U, reducción por ejercicio 10%.
- Bolo por carbohidratos = 60 ÷ 12 = 5.0 U
- Corrección = (190 − 110) ÷ 50 = 1.6 U
- Dosis neta = 5.0 + 1.6 − 1.0 = 5.6 U
- Ajuste ejercicio (10%) = 5.6 × 0.90 = 5.04 U
- Redondeado a 0.5 U = 5.0 U
Buenas prácticas para mejorar resultados
- Revisa tendencias del sensor antes de confirmar el bolo.
- Actualiza ICR e ISF cuando cambie tu rutina, peso o medicación.
- Registra dosis, comidas y glucosa para detectar patrones.
- Evita corregir repetidamente en intervalos cortos sin considerar IOB.
- Ante hipoglucemia, prioriza tratamiento de la baja glucosa antes de corregir.
Preguntas frecuentes
¿Esta calculadora sirve para todas las personas con diabetes?
No necesariamente. Está pensada como apoyo educativo para usuarios con pauta de insulina rápida en comidas. Niños, embarazo, enfermedad renal, uso de bomba con algoritmos cerrados y otras condiciones requieren ajustes específicos.
¿Puedo usar mmol/L?
Esta versión trabaja en mg/dL. Si usas mmol/L, convierte previamente (1 mmol/L ≈ 18 mg/dL).
¿Qué pasa si la dosis calculada es muy alta?
Revisa entradas (carbohidratos, ICR, ISF, IOB), confirma la glucosa y consulta tu protocolo. Una dosis inesperadamente alta puede indicar un error de datos o una situación clínica que requiere orientación profesional.