Calculadora FRAX (Estimación Educativa)
Usa esta calculadora para obtener una estimación del riesgo de fractura a 10 años. No sustituye una valoración médica ni la herramienta FRAX oficial por país.
¿Qué es la calculadora FRAX?
La calculadora FRAX es una herramienta diseñada para estimar el riesgo de fractura osteoporótica en los próximos 10 años. Se utiliza ampliamente en atención primaria, reumatología, endocrinología y geriatría para apoyar la evaluación de salud ósea, especialmente en adultos mayores.
FRAX integra factores clínicos como edad, sexo, antecedentes personales y familiares, tabaquismo, consumo de alcohol y uso de glucocorticoides. En algunos casos también incorpora la densidad mineral ósea (DMO) del cuello femoral, lo cual mejora la precisión.
¿Qué resultados entrega?
Generalmente se reportan dos porcentajes a 10 años:
- Riesgo de fractura osteoporótica mayor: incluye cadera, vértebras clínicas, muñeca y húmero.
- Riesgo de fractura de cadera: riesgo específico de esta fractura, especialmente relevante por su impacto funcional.
Estos valores no representan un diagnóstico definitivo, sino una probabilidad estimada que debe interpretarse junto con historia clínica, exploración física, laboratorio e imagen.
Cómo usar correctamente una calculadora FRAX
1) Introduce datos reales y actualizados
Una diferencia pequeña en edad, peso o factores de riesgo puede modificar el porcentaje final. Si conoces tu T-score de cuello femoral, añádelo para mejorar la estimación.
2) Revisa cada factor clínico
Antes de calcular, confirma si aplican los siguientes puntos:
- Fractura por fragilidad previa en edad adulta.
- Antecedente parental de fractura de cadera.
- Tabaquismo actual.
- Uso prolongado de glucocorticoides.
- Artritis reumatoide.
- Osteoporosis secundaria por otras condiciones médicas.
- Ingesta elevada de alcohol.
3) Interpreta el resultado con criterio clínico
Muchos sistemas de salud usan umbrales para decidir evaluación adicional o tratamiento, pero los umbrales no son universales. Edad, fragilidad, riesgo de caídas y comorbilidades pueden cambiar la decisión final.
Interpretación básica del riesgo
Como referencia general (no diagnóstico):
- Bajo: riesgo menor que los umbrales de intervención.
- Moderado: podría requerir densitometría y seguimiento.
- Alto: suele justificar valoración médica para posible tratamiento y prevención intensiva.
En algunas guías, un riesgo de fractura mayor ≥20% o de cadera ≥3% se considera relevante para intervenir, aunque esta regla puede variar por región.
Limitaciones importantes de FRAX
No incluye todos los factores de caída
El riesgo de fractura depende también de equilibrio, visión, fuerza muscular, sedación por fármacos y entorno del hogar. FRAX no capta todo esto en detalle.
No reemplaza la evaluación integral
Un resultado “bajo” no excluye totalmente el riesgo si existe fragilidad marcada o caídas frecuentes. Del mismo modo, un resultado “alto” debe contextualizarse con riesgos y beneficios de tratamiento.
Puede variar según país
La herramienta oficial FRAX ajusta cálculos por epidemiología local. Por eso, siempre es recomendable confirmar en la versión validada para tu país o región.
Qué hacer si tu riesgo aparece elevado
- Solicitar valoración médica para revisar causas secundarias de pérdida ósea.
- Confirmar estado óseo con densitometría cuando corresponda.
- Optimizar ingesta de calcio y vitamina D según indicación profesional.
- Incluir ejercicio de fuerza, equilibrio y marcha.
- Corregir factores de caídas en casa (iluminación, alfombras, calzado).
- Revisar medicamentos que aumentan somnolencia o inestabilidad.
Preguntas frecuentes sobre la calculadora frax
¿La calculadora FRAX sirve para cualquier edad?
Está pensada principalmente para adultos de mediana y mayor edad (habitualmente 40-90 años). Fuera de ese rango, la interpretación puede perder validez.
¿Puedo usar FRAX sin densitometría?
Sí. Se puede estimar riesgo con factores clínicos y, si luego se dispone de T-score, recalcular para una aproximación más precisa.
¿Un resultado alto significa que seguro tendré fractura?
No. Significa probabilidad mayor comparada con personas de menor riesgo. Es una señal para prevenir y discutir opciones terapéuticas.
Conclusión
La calculadora frax es una herramienta útil para orientar la prevención de fracturas osteoporóticas. Bien utilizada, ayuda a identificar personas que podrían beneficiarse de intervención temprana. Aun así, la decisión final debe tomarse con evaluación médica individualizada, especialmente cuando hay múltiples comorbilidades o antecedentes de caídas.