Calculadora de Paro SEPE (Estimación)
Introduce tus datos para estimar la cuantía mensual y la duración de la prestación contributiva por desempleo en España.
* Cálculo orientativo. El SEPE puede aplicar ajustes por cotizaciones exactas, jornadas parciales, retenciones y normativa vigente.
¿Qué es una calculadora de paro SEPE?
Una calculadora paro SEPE es una herramienta que te permite estimar cuánto podrías cobrar de prestación por desempleo y durante cuánto tiempo, usando reglas generales de la prestación contributiva en España. Esta información es muy útil para planificar tus finanzas cuando termina una relación laboral.
El objetivo de esta calculadora es ayudarte a responder tres preguntas clave:
- ¿Tengo derecho a prestación contributiva?
- ¿Cuántos meses me corresponderían según mis cotizaciones?
- ¿Qué importe mensual aproximado cobraría en la primera y segunda fase?
Datos que necesitas para calcular el paro
1) Base reguladora mensual
La base reguladora se obtiene a partir de las bases de cotización por desempleo (normalmente de los últimos 180 días cotizados). Para simplificar, la calculadora te pide una media mensual estimada.
2) Días cotizados en los últimos 6 años
Este dato determina la duración de la prestación. En general, necesitas al menos 360 días cotizados para acceder al paro contributivo.
3) Situación familiar (hijos a cargo)
La existencia de hijos a cargo puede modificar los topes mínimos y máximos de la prestación. Por eso este dato influye en el resultado final.
4) IPREM vigente
Los límites legales de la prestación se calculan en relación con el IPREM (Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples). Para mayor precisión, conviene revisar el valor actualizado en la normativa anual.
Fórmula simplificada usada en esta calculadora
Este simulador aplica la lógica general de la prestación contributiva:
- Meses 1 a 6: 70% de la base reguladora.
- Desde el mes 7: 60% de la base reguladora.
- Si marcas “Aplicar topes legales”, el importe se ajusta a mínimos y máximos según IPREM y número de hijos.
Además, calcula una duración estimada según los días cotizados acumulados en los últimos seis años.
Tabla orientativa de duración del paro
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 – 539 | 120 | 4 meses |
| 540 – 719 | 180 | 6 meses |
| 720 – 899 | 240 | 8 meses |
| 900 – 1079 | 300 | 10 meses |
| 1080 – 1259 | 360 | 12 meses |
| 1260 – 1439 | 420 | 14 meses |
| 1440 – 1619 | 480 | 16 meses |
| 1620 – 1799 | 540 | 18 meses |
| 1800 – 1979 | 600 | 20 meses |
| 1980 – 2159 | 660 | 22 meses |
| 2160 o más | 720 | 24 meses |
Ejemplo práctico rápido
Imagina que tienes una base reguladora de 1.800 € al mes y 1.200 días cotizados. En una estimación estándar:
- Primeros 180 días: 70% de 1.800 € = 1.260 € mensuales (antes de topes y retenciones).
- Días restantes: 60% de 1.800 € = 1.080 € mensuales.
- Con 1.200 días cotizados, la duración estimada ronda los 12 meses.
Después, el resultado final puede moverse por topes legales, jornada parcial, cargas familiares y otras circunstancias administrativas.
Factores que pueden cambiar el resultado real del SEPE
Aunque una calculadora online es muy útil, hay variables que pueden alterar la cuantía oficial:
- Contratos a tiempo parcial y coeficientes de parcialidad.
- Bases de cotización irregulares en los meses previos.
- Compatibilidades o incompatibilidades con otros ingresos.
- Suspensiones temporales de la prestación.
- Retención de IRPF y cotización a la Seguridad Social aplicable.
Prestación contributiva vs subsidio por desempleo
Si no alcanzas 360 días cotizados, normalmente no accedes al paro contributivo, pero podrías tener derecho a otras ayudas (como subsidios por desempleo), siempre que cumplas requisitos de rentas y situación personal.
Por eso, si tu simulación no da derecho al paro contributivo, no significa necesariamente que no puedas recibir ninguna ayuda. Conviene revisar todas las prestaciones disponibles.
Cómo usar esta calculadora para planificar mejor
Haz varios escenarios
Prueba con diferentes bases reguladoras e IPREM para ver un rango conservador y uno optimista.
Separación entre bruto y neto
La cifra mostrada es orientativa en bruto. En el ingreso final pueden aplicarse descuentos.
Crea un presupuesto de transición
Con el importe estimado puedes decidir cuánto destinar a gastos fijos, ahorro y búsqueda activa de empleo durante el periodo de cobertura.
Preguntas frecuentes
¿Esta calculadora sustituye la resolución del SEPE?
No. Es un simulador informativo. La cuantía oficial solo la confirma el SEPE tras revisar tu expediente.
¿Los topes cambian cada año?
Sí, pueden actualizarse con el IPREM o cambios normativos. Revisa siempre valores vigentes.
¿Puedo cobrar paro si trabajé a media jornada?
Depende de tus cotizaciones y del tipo de jornada. La prestación puede ajustarse proporcionalmente.