Calculadora REGICOR (estimación orientativa)
Introduce tus datos clínicos para obtener una estimación del riesgo coronario a 10 años. Esta herramienta es educativa y no sustituye valoración médica.
Nota: el modelo aquí implementado es una aproximación educativa inspirada en la lógica de estratificación de riesgo cardiovascular.
¿Qué es la calculadora REGICOR?
La calculadora REGICOR es una herramienta de estimación del riesgo cardiovascular diseñada para acercar la predicción del riesgo coronario a la población mediterránea. En la práctica, se usa para calcular la probabilidad de presentar un evento coronario en los próximos 10 años, a partir de variables clínicas sencillas que suelen estar disponibles en una revisión médica rutinaria.
Su valor principal no está en “adivinar el futuro”, sino en orientar decisiones de prevención: mejorar hábitos, intensificar el control de factores de riesgo y, cuando corresponde, ajustar tratamiento farmacológico con supervisión profesional.
Variables que utiliza esta calculadora
Para estimar el riesgo, se combinan factores que tienen un impacto bien documentado en salud cardiovascular:
- Edad: a mayor edad, mayor riesgo basal.
- Sexo biológico: modifica la distribución del riesgo en la mayoría de modelos poblacionales.
- Colesterol total y HDL: reflejan parte del perfil lipídico y su balance protector/perjudicial.
- Presión arterial sistólica: un valor elevado sostenido incrementa de forma importante el riesgo.
- Tratamiento antihipertensivo: ayuda a ajustar la interpretación de la presión arterial medida.
- Tabaquismo: uno de los factores modificables con mayor impacto.
- Diabetes: aumenta de forma relevante la probabilidad de eventos cardiovasculares.
Cómo interpretar el resultado
El resultado de la calculadora se expresa en porcentaje de riesgo a 10 años. Como guía práctica de lectura:
- < 5%: riesgo bajo.
- 5% – 9.9%: riesgo moderado.
- 10% – 14.9%: riesgo alto.
- ≥ 15%: riesgo muy alto.
Un porcentaje alto no significa que el evento sea inevitable, pero sí que conviene actuar cuanto antes. Del mismo modo, un porcentaje bajo no implica “riesgo cero”: mantener hábitos saludables sigue siendo esencial.
Qué hacer si tu riesgo sale moderado o alto
1) Revisar estilo de vida
- Dejar tabaco (si fumas).
- Reducir ultraprocesados, sal y grasas trans.
- Aumentar verduras, legumbres, fruta, pescado y frutos secos.
- Realizar actividad física regular (mínimo 150 min/semana de intensidad moderada).
2) Controlar parámetros clave
- Presión arterial en objetivos individualizados.
- Perfil lipídico (incluyendo LDL, además de total y HDL).
- Glucosa/HbA1c en personas con diabetes o prediabetes.
- Peso, perímetro abdominal y calidad del sueño.
3) Hablar con tu profesional sanitario
Una calculadora nunca sustituye una consulta. El riesgo real depende también de antecedentes familiares, función renal, inflamación, medicación, adherencia y otros factores clínicos que solo se valoran correctamente de forma individualizada.
Diferencias entre REGICOR y otras escalas
Existen múltiples herramientas de riesgo cardiovascular (Framingham, SCORE2, QRISK, entre otras). REGICOR se popularizó por su enfoque de calibración para nuestro entorno y porque permite una comunicación clara del riesgo en prevención primaria.
La elección de una escala concreta depende del país, la guía clínica aplicada y el perfil del paciente. Por eso, lo más útil es usar estas herramientas como punto de partida para una conversación clínica, no como diagnóstico definitivo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usarla si tengo menos de 35 años?
No es lo ideal. La estimación está pensada para adultos en rangos de edad específicos (en esta herramienta, 35 a 74 años), donde la predicción tiene mejor comportamiento estadístico.
¿Y si ya he tenido un infarto o angina?
En ese caso hablamos de prevención secundaria, y el enfoque cambia. Tu riesgo ya se considera elevado, por lo que necesitas seguimiento médico estructurado y objetivos terapéuticos más intensivos.
¿Es una herramienta diagnóstica?
No. Es una herramienta de apoyo para estimación de riesgo. El diagnóstico de enfermedad cardiovascular requiere evaluación clínica completa y, cuando procede, pruebas complementarias.
Conclusión
La calculadora REGICOR es útil para convertir datos clínicos cotidianos en una cifra comprensible de riesgo coronario a 10 años. Esa cifra puede ser un gran motivador para mejorar hábitos y consultar a tiempo. Si usas esta página como referencia, hazlo con una idea clara: tu mejor resultado no es solo un número más bajo, sino una estrategia sostenible de salud cardiovascular.