Calculadora de prestación por desempleo (paro)
Introduce tus datos para obtener una estimación rápida de cuánto podrías cobrar de paro en España.
Nota: esta herramienta es orientativa. La cuantía final puede variar por cambios legales, bases exactas, parcialidad, embargos u otras deducciones.
Cómo calcular cuánto vas a cobrar de paro
Si te estás preguntando cómo calcular cobrar paro, la clave está en tres elementos: la base reguladora, los días cotizados y los topes legales (mínimos y máximos). Con esos datos puedes hacer una estimación muy cercana del importe mensual y la duración total de la prestación contributiva.
En España, la prestación contributiva por desempleo (el “paro”) se calcula aplicando un porcentaje sobre la base reguladora: durante los primeros 180 días se aplica un porcentaje superior y, a partir del día 181, baja. Además, existen límites legales que pueden subir o bajar el resultado según si tienes hijos a cargo.
Datos que necesitas antes de empezar
- Base reguladora mensual: media de la base de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados.
- Días cotizados en los últimos 6 años: determinan cuántos días de paro te corresponden.
- Situación familiar: sin hijos, con 1 hijo o con 2 o más hijos a cargo.
- Retención estimada de IRPF: para aproximar el importe neto.
Fórmula básica del paro contributivo
1) Cuantía bruta mensual
De forma general:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Luego se aplican topes mínimos y máximos vigentes. Si tu resultado cae por debajo del mínimo, se sube al mínimo. Si supera el máximo, se reduce al máximo.
2) Duración
La duración depende de lo cotizado. Esta tabla resume los tramos más habituales:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aprox. |
|---|---|---|
| 360 - 539 | 120 | 4 |
| 540 - 719 | 180 | 6 |
| 720 - 899 | 240 | 8 |
| 900 - 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 - 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 - 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 - 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 - 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 - 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 - 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Ejemplo práctico completo
Imagina una base reguladora de 1.500 €, con 900 días cotizados y sin hijos.
- Primer tramo: 1.500 × 70% = 1.050 €/mes.
- Segundo tramo: 1.500 × 60% = 900 €/mes.
- Duración con 900 días cotizados: 300 días (10 meses aprox.).
Resultado estimado: cobrarías 1.050 € brutos durante 6 meses y 900 € brutos durante los 4 meses restantes, siempre que no te afecten topes, parcialidad u otras circunstancias administrativas.
Errores comunes al calcular el paro
- Confundir salario neto con base de cotización: no siempre coinciden.
- No revisar la vida laboral: los días cotizados deben estar dentro de los últimos 6 años.
- Olvidar los topes: pueden cambiar notablemente la cifra final.
- No contar deducciones: IRPF y cotización pueden reducir el neto que llega a tu cuenta.
Diferencia entre paro contributivo y subsidio
Paro contributivo
Requiere al menos 360 días cotizados. La cuantía depende de lo cotizado y de la base reguladora.
Subsidio por desempleo
Si no alcanzas cotización suficiente o agotas la prestación contributiva, podrías acceder a un subsidio si cumples requisitos de rentas y cargas familiares. Su importe suele ser fijo y menor que el paro contributivo.
Consejos para mejorar tu planificación financiera
- Calcula tu paro en bruto y neto para no sobreestimar ingresos.
- Haz un presupuesto mensual durante todo el período de prestación.
- Reserva un colchón para cuando finalice la ayuda.
- Actualiza tu cálculo cuando cambie tu situación familiar o fiscal.
Preguntas frecuentes
¿Puedo cobrar paro si trabajé a tiempo parcial?
Sí, pero la cuantía puede verse afectada por la parcialidad de tus contratos y por la base cotizada.
¿El paro se cobra igual todo el tiempo?
No. Generalmente baja tras los primeros 180 días de prestación.
¿Esta calculadora sustituye la resolución del SEPE?
No. Es una herramienta de orientación. El dato oficial es el que emite el SEPE en tu expediente.
Recomendación final: utiliza esta estimación para planificarte, pero confirma siempre la cifra definitiva en el SEPE o con asesoría laboral.