Calculadora de paro (estimación orientativa)
Introduce tus datos para estimar cuánto podrías cobrar de prestación contributiva por desempleo en España.
Nota: cálculo orientativo con topes aproximados. El importe oficial lo determina SEPE según tu expediente real.
¿Cómo calcular cuánto cobro de paro en España?
Si estás en desempleo o quieres anticiparte, esta guía te ayuda a calcular de forma sencilla cuánto puedes cobrar de paro. La prestación contributiva depende sobre todo de tres factores: tu base reguladora, los días cotizados y los topes mínimos y máximos vigentes.
1) Requisitos básicos para cobrar paro contributivo
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación dentro de plazo.
- No haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación (salvo excepciones).
Si no llegas a 360 días cotizados, no tendrías derecho a paro contributivo, pero podrías optar a subsidios según tu caso.
2) Fórmula general de la cuantía
La regla base es:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Después, al resultado se le aplican topes legales (mínimos y máximos) según si tienes hijos a cargo. Sobre la cuantía bruta también se descuentan cotización a Seguridad Social e IRPF para aproximar el neto.
3) ¿Cuánto tiempo se cobra el paro?
La duración se calcula por tramos de cotización:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aprox. |
|---|---|---|
| 360 - 539 | 120 | 4 |
| 540 - 719 | 180 | 6 |
| 720 - 899 | 240 | 8 |
| 900 - 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 - 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 - 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 - 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 - 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 - 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 - 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 (máximo) |
Ejemplo rápido
Imagina que tu base reguladora mensual es de 1.500 € y has cotizado 1.200 días:
- Duración estimada: 360 días (12 meses).
- Primeros 6 meses: 70% de 1.500 = 1.050 € (antes de topes/deducciones).
- Siguientes 6 meses: 60% de 1.500 = 900 € (antes de topes/deducciones).
El importe final puede ajustarse por topes legales y por tus retenciones. Por eso la calculadora muestra bruto y neto estimado.
Errores comunes al calcular el paro
- Usar salario neto en lugar de base reguladora.
- No aplicar el cambio del 70% al 60% tras 180 días.
- Olvidar mínimos y máximos según cargas familiares.
- Confundir paro contributivo con subsidio por desempleo.
- No considerar deducciones (IRPF y cotización).
Paro contributivo vs subsidio
El paro contributivo depende de lo cotizado. El subsidio es asistencial y se concede cuando no tienes derecho a prestación contributiva o la has agotado, siempre que cumplas requisitos de rentas y, en algunos casos, responsabilidades familiares.
Consejo práctico
Antes de presentar la solicitud, revisa tu vida laboral y tus bases de cotización. Si tienes lagunas, contratos parciales o periodos en ERTE, conviene contrastar el cálculo con datos oficiales para evitar sorpresas.
Preguntas frecuentes
¿La calculadora da un resultado exacto?
No, ofrece una estimación orientativa. El cálculo definitivo lo emite SEPE.
¿Qué pasa si he trabajado a tiempo parcial?
Puede afectar al importe y a algunos mínimos aplicables. En esos casos es aún más importante verificar el detalle con tu expediente.
¿Puedo cobrar paro y trabajar a la vez?
Depende del tipo de contrato y de la compatibilidad legal vigente. Existen supuestos de compatibilización parcial, pero deben solicitarse correctamente.
Resumen final
Para calcular cuánto cobras de paro necesitas: base reguladora, días cotizados y situación familiar. Con esas tres variables ya puedes estimar duración e importe mensual. Usa la calculadora de arriba para una primera cifra y confirma siempre con SEPE para tomar decisiones con seguridad.