Calculadora orientativa de paro (España)
Introduce tus datos para estimar duración y cuantía mensual de la prestación contributiva por desempleo.
Topes mensuales orientativos (€)
Nota: resultado estimado y orientativo. La resolución oficial depende del SEPE, cotizaciones exactas, parcialidad, retenciones y normativa vigente.
Cómo calcular cuánto paro tengo paso a paso
Cuando una persona pierde su empleo en España, la primera pregunta suele ser: “¿cuánto voy a cobrar de paro y durante cuánto tiempo?”. Para responderla hay que mirar dos cosas: los días cotizados y la base reguladora. Con esos dos datos se puede hacer una estimación bastante útil antes de iniciar el trámite oficial.
1) Requisitos básicos para cobrar prestación contributiva
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos 6 años.
- No haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación (salvo excepciones).
- Inscribirse como demandante de empleo y solicitar la prestación dentro de plazo.
Si no llegas a 360 días cotizados, normalmente no accedes a la prestación contributiva, pero puede existir derecho a subsidios u otras ayudas.
2) Duración del paro según días cotizados
La duración de la prestación se calcula por tramos. Esta tabla resume los más usados:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aprox. |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 meses |
| 540 a 719 | 180 | 6 meses |
| 720 a 899 | 240 | 8 meses |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 meses |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 meses |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 meses |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 meses |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 meses |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 meses |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 meses |
| 2.160 o más | 720 | 24 meses (máximo) |
3) Cuantía mensual: cuánto se cobra
La cuantía depende de tu base reguladora:
- Primeros 180 días: se aplica el 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: se aplica el 60% de la base reguladora.
Después se revisan los topes mínimos y máximos según hijos a cargo. Por eso, dos personas con la misma base pueden cobrar distinto si su situación familiar no es la misma.
Ejemplo rápido
Imagina una base reguladora de 1.600 € y 1.200 días cotizados. Por tramo, te corresponderían 360 días de prestación. El cálculo orientativo sería:
- Primeros 180 días: 1.600 × 70% = 1.120 €
- Días restantes (180): 1.600 × 60% = 960 €
Si esos importes superan o no alcanzan los topes aplicables, se ajustan. Nuestra calculadora hace ese ajuste automáticamente cuando marcas “aplicar topes”.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Confundir salario neto con base reguladora.
- No considerar la reducción de cuantía tras los primeros 180 días.
- No aplicar topes mínimos/máximos por hijos a cargo.
- Olvidar que los trabajos a tiempo parcial pueden modificar la prestación final.
Conclusión
Si quieres saber cuánto paro tienes, necesitas tres datos clave: base reguladora, días cotizados e hijos a cargo. Con eso puedes estimar tanto la duración como el cobro mensual. Aun así, la cifra definitiva siempre la determina el SEPE al revisar tu expediente completo.