Calculadora de días de paro (España)
Calcula cuántos días de prestación contributiva te corresponden, cuántos has consumido y cuántos te quedan.
Cómo calcular los días de paro correctamente
Cuando una persona se queda en desempleo en España, una de las primeras dudas es: ¿cuántos días de paro me corresponden?. La respuesta depende de los días cotizados por desempleo en los últimos 6 años antes de quedar en paro.
Esta guía te ayuda a entender el cálculo real y a usar la herramienta de arriba para obtener una estimación rápida y útil. Así podrás planificar mejor tus ingresos, tu búsqueda de empleo y tus próximos pasos.
Regla base: cotización acumulada
Para cobrar la prestación contributiva necesitas haber cotizado al menos 360 días. Si has cotizado menos, normalmente no accedes al paro contributivo, aunque podrías estudiar otras ayudas como subsidios (si cumples requisitos específicos de rentas, cargas familiares, etc.).
Tabla orientativa de días cotizados y días de prestación
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| 360 - 539 | 120 |
| 540 - 719 | 180 |
| 720 - 899 | 240 |
| 900 - 1.079 | 300 |
| 1.080 - 1.259 | 360 |
| 1.260 - 1.439 | 420 |
| 1.440 - 1.619 | 480 |
| 1.620 - 1.799 | 540 |
| 1.800 - 1.979 | 600 |
| 1.980 - 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 (máximo) |
Cómo usar esta calculadora paso a paso
1) Introduce tus días cotizados
Este dato es la base del cálculo. Puedes encontrarlo en tu vida laboral o documentación de cotizaciones.
2) Añade fechas para estimar consumo
Si introduces la fecha de inicio del cobro, la herramienta estima los días consumidos hasta la fecha de cálculo (o hasta hoy, si no eliges una fecha).
3) O introduce directamente los días ya cobrados
Si ya sabes exactamente cuántos días has cobrado, puedes escribirlo en el campo manual. En ese caso, ese valor tendrá prioridad sobre el cálculo por fechas.
Ejemplo práctico
Imagina que has cotizado 1.100 días. Según la tabla, te corresponden 360 días de prestación. Si ya has consumido 90 días, te quedan 270 días por cobrar.
Ese dato te permite organizar tu presupuesto y tomar decisiones con anticipación:
- Cuándo podrías agotar el paro.
- Si debes revisar posibles subsidios posteriores.
- Cuánto tiempo tienes para recolocarte sin perder estabilidad financiera.
Errores comunes al calcular días de paro
- Confundir días naturales con laborables: la prestación se consume por días naturales.
- No revisar periodos exactos de cotización: unos pocos días pueden cambiar de tramo.
- Olvidar interrupciones: altas, bajas o compatibilidades pueden alterar el cómputo real.
- Tomar estimaciones como resolución oficial: siempre confirma en SEPE.
Preguntas frecuentes
¿Se cuentan sábados y domingos?
Sí. El consumo de la prestación contributiva se realiza por días naturales.
¿Cuál es el máximo de días de paro?
El máximo general es de 720 días, alcanzado con 2.160 días cotizados o más.
¿Qué pasa cuando se termina el paro contributivo?
Dependiendo de tu situación personal, podrías tener derecho a subsidios u otras ayudas. Conviene revisar requisitos de rentas, edad, responsabilidades familiares y periodos cotizados.
¿Puedo fiarme al 100% de una calculadora online?
Úsala como herramienta de planificación. Para trámites y cifras oficiales, consulta siempre la información y resolución de SEPE.
Conclusión
Calcular tus días de paro no solo es una cuestión administrativa: es una forma de ganar control sobre tu situación económica. Con una estimación clara de días totales, días consumidos y días restantes, puedes tomar mejores decisiones y evitar sorpresas.
Usa esta calculadora cuando cambie tu situación laboral y actualiza tus datos para mantener una previsión realista.