Calculadora de tiempo de paro (España)
Usa este simulador para estimar cuántos días de prestación contributiva por desempleo podrías cobrar según tus cotizaciones.
Nota: resultado orientativo. No sustituye la resolución oficial del SEPE ni contempla todos los topes legales, cargas familiares o situaciones especiales.
¿Qué significa calcular el tiempo de paro?
Cuando hablamos de calcular el tiempo de paro, nos referimos a estimar cuántos días de prestación por desempleo te corresponden en función de lo que has cotizado por contingencia de desempleo. En España, este cálculo lo gestiona el SEPE, pero tener una estimación previa te ayuda a planificar mejor tus gastos y tu búsqueda de empleo.
En términos prácticos, el número de días cotizados en los últimos seis años determina la duración del cobro. A más cotización acumulada, mayor tiempo de prestación contributiva, hasta un máximo legal de 720 días.
Requisitos básicos para cobrar la prestación contributiva
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haberse inscrito como demandante de empleo.
- Haber cotizado al menos 360 días dentro de los últimos 6 años.
- No haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación (salvo excepciones).
- Presentar la solicitud dentro del plazo establecido.
Tabla orientativa: días cotizados y días de prestación
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 - 539 | 120 | 4 |
| 540 - 719 | 180 | 6 |
| 720 - 899 | 240 | 8 |
| 900 - 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 - 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 - 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 - 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 - 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 - 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 - 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 (máximo) |
Cómo usar esta calculadora paso a paso
1) Introduce tus días cotizados
Este es el dato principal. Si no llegas a 360 días, en general no tendrás derecho a paro contributivo, aunque podrías valorar subsidios si cumples los requisitos.
2) Resta días ya consumidos
Si ya has estado cobrando prestación anteriormente con el mismo derecho generado, puedes introducir los días ya gastados para obtener el saldo pendiente.
3) Añade fecha de inicio y base reguladora (opcional)
Con la fecha de inicio, el simulador estima una fecha final. Si indicas tu base reguladora mensual, calcula también una cuantía orientativa: 70% durante los primeros 180 días y 60% el resto.
Ejemplo rápido
Imagina que has cotizado 1.300 días. Según la tabla, te corresponden 420 días de prestación. Si ya consumiste 60 días, te quedan 360 días pendientes (aprox. 12 meses). Si tu base reguladora mensual es de 1.500 €, la estimación sería:
- Primeros 180 días: 1.050 €/mes (70%).
- Resto (180 días): 900 €/mes (60%).
Errores frecuentes al calcular el paro
- Confundir días trabajados con días realmente cotizados por desempleo.
- Olvidar consumos anteriores de prestación.
- No considerar que pueden existir topes mínimos y máximos legales.
- No revisar cambios normativos anuales.
Paro contributivo y subsidio: no son lo mismo
El paro contributivo depende de lo cotizado. El subsidio por desempleo, en cambio, suele aplicarse cuando no se llega a la cotización mínima o cuando se agota la prestación contributiva y se cumplen condiciones adicionales (rentas, cargas familiares, edad, etc.).
Preguntas frecuentes
¿Trabajar a tiempo parcial reduce días de derecho?
Lo determinante para la duración suele ser el tiempo cotizado, no el salario. Lo que sí cambia más claramente con jornada parcial es la cuantía económica.
¿Puedo cobrar paro y trabajar?
En algunos casos existen compatibilidades o suspensiones, pero dependen del tipo de contrato y de la normativa vigente. Conviene consultarlo directamente con el SEPE.
¿Este cálculo es definitivo?
No. Es una simulación útil para planificación. La resolución oficial siempre la emite la administración competente tras revisar tu expediente completo.
Si quieres tomar decisiones financieras con seguridad, utiliza este cálculo como punto de partida y confirma siempre los datos en sede oficial.