Calculadora de paro (estimación rápida)
Calcula una estimación de la prestación por desempleo contributiva en España a partir de tu base reguladora y días cotizados.
Si estás buscando cómo calcular el paro, lo más importante es entender que el resultado final depende de tres bloques: cuánto has cotizado, cuál es tu base reguladora y qué topes legales se aplican en tu caso. Esta guía está pensada para darte claridad sin tecnicismos innecesarios.
Qué se tiene en cuenta para calcular el paro
Para la prestación contributiva, el cálculo oficial del SEPE se basa en datos de cotización y situación familiar. En términos prácticos, necesitas:
- Días cotizados por desempleo en los últimos 6 años.
- Base reguladora (promedio de bases de cotización recientes, normalmente 180 días).
- Hijos a cargo, porque afecta a los topes mínimos y máximos.
- IPREM vigente, referencia para calcular límites legales.
Fórmula básica de la prestación
1) Cuantía inicial
La regla general para la prestación contributiva es:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Después se aplican los topes mínimo y máximo si corresponde.
2) Duración según cotización
La duración no es libre: depende de tramos de cotización. Esta tabla resume los tramos más usados:
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| 360 – 539 | 120 |
| 540 – 719 | 180 |
| 720 – 899 | 240 |
| 900 – 1079 | 300 |
| 1080 – 1259 | 360 |
| 1260 – 1439 | 420 |
| 1440 – 1619 | 480 |
| 1620 – 1799 | 540 |
| 1800 – 1979 | 600 |
| 1980 – 2159 | 660 |
| 2160 o más | 720 |
Topes mínimos y máximos: por qué cambian tu resultado
Aunque tu porcentaje (70%/60%) salga muy alto o muy bajo, la ley establece límites. Por eso dos personas con bases diferentes pueden acabar cobrando importes más cercanos de lo esperado. La calculadora aplica estos topes usando el IPREM que introduzcas.
- Mínimo orientativo: varía si tienes hijos a cargo.
- Máximo orientativo: aumenta con 0, 1 o 2+ hijos.
Ejemplo rápido
Imagina una base reguladora de 1.600 €, 1.080 días cotizados y 1 hijo. La duración sería de 360 días. La cuantía teórica sería 1.120 € los primeros 180 días y 960 € el resto. Si esos valores superan o no llegan a los límites legales, se corrigen automáticamente.
Errores comunes al calcular paro
- Confundir salario neto con base de cotización.
- No revisar días cotizados reales en la vida laboral.
- Usar un IPREM desactualizado.
- No tener en cuenta que la cuantía cambia tras los primeros 180 días.
- Olvidar que retenciones y cotizaciones pueden reducir el ingreso neto final.
Prestación contributiva vs subsidio
Si no llegas al mínimo de cotización para la contributiva (normalmente 360 días), podrías valorar otras ayudas como subsidios asistenciales. Son regímenes distintos, con requisitos y cuantías diferentes.
Preguntas frecuentes sobre calcular paro
¿Esta calculadora da un resultado exacto?
Es una estimación útil para planificarte. El cálculo oficial lo confirma el SEPE con tus datos reales y normativa vigente.
¿Incluye pagas extra?
La prestación contributiva se abona en 12 mensualidades. La lógica de topes usa el IPREM prorrateado para aproximar el marco legal.
¿Qué pasa si encuentro trabajo y vuelvo al paro?
Puede haber reanudación o nueva prestación según cotizaciones acumuladas y situación concreta.
¿Debo declarar este ingreso?
Sí, la prestación por desempleo puede tener implicaciones fiscales. Revisa tu caso de IRPF para evitar sorpresas.
Conclusión
Calcular el paro no tiene por qué ser complicado si separas los tres pasos clave: duración, porcentaje sobre base reguladora y topes legales. Usa la calculadora como punto de partida para tomar decisiones de presupuesto y, cuando toque solicitar, valida todo con fuentes oficiales.