Calculadora de alcoholemia (estimación)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa de alcohol en sangre. Esta herramienta no reemplaza un test oficial ni debe usarse para decidir si conducir.
⚠️ Seguridad primero: si has bebido, la opción segura es no conducir. La metabolización varía según persona, comida, salud, sueño y medicamentos.
¿Qué es la alcoholemia y cómo se interpreta?
La alcoholemia es la concentración de alcohol en la sangre. Suele expresarse en g/L (gramos por litro) o, en algunos países, en % BAC. Cuanto más alta sea la cifra, mayor es el deterioro en reflejos, visión, coordinación y capacidad de decisión.
Este cálculo es útil para educación y prevención, pero no es una prueba pericial. Los controles oficiales usan etilómetros homologados o análisis de sangre.
Fórmula utilizada en esta calculadora
La estimación se basa en una versión simplificada de Widmark:
- Alcohol ingerido (gramos) = bebidas × volumen (ml) × (%ABV / 100) × 0,789
- Alcoholemia estimada (g/L) = (gramos de alcohol / (peso × factor r)) − (0,15 × horas)
Donde el factor r representa la distribución aproximada del alcohol en el cuerpo y se ajusta por sexo biológico de forma orientativa.
Factores que afectan el resultado real
- Velocidad de consumo (no es lo mismo en 20 minutos que en 3 horas).
- Si bebiste en ayunas o con comida.
- Tolerancia individual y estado de hidratación.
- Medicamentos, fatiga y condiciones médicas.
- Tipo de bebida (mezclas, alta graduación, etc.).
Límites legales: referencia general
Los límites cambian según país, licencia y tipo de conductor (novel, profesional, transporte de pasajeros, etc.). En muchos lugares, un valor igual o superior a 0,5 g/L ya puede implicar sanciones.
Por eso, el valor más importante no es “si estoy justo por debajo”, sino reducir el riesgo: si hay alcohol, no conduzcas.
Señales de riesgo por niveles aproximados
- 0,2 a 0,5 g/L: disminución de atención y tiempo de reacción.
- 0,5 a 0,8 g/L: coordinación y percepción alteradas de forma clara.
- 0,8 a 1,5 g/L: alto deterioro cognitivo y motor.
- > 1,5 g/L: riesgo severo de intoxicación.
Consejos prácticos de prevención
Antes de salir
- Define conductor designado o transporte alternativo.
- Come antes y durante el consumo.
- Evita mezclar tipos de alcohol en poco tiempo.
Durante y después
- Intercala agua para reducir deshidratación.
- No confíes en café, ducha fría o “remedios rápidos”: no bajan la alcoholemia.
- Deja pasar el tiempo suficiente y prioriza siempre la seguridad.
Conclusión
Un cálculo de alcoholemia puede ayudarte a tomar conciencia, pero no garantiza precisión legal ni clínica. Úsalo como herramienta educativa y de responsabilidad. Si hay duda, no conduzcas y busca una alternativa segura.