Calculadora de paro (estimación)
Introduce tus datos para calcular una estimación de la prestación contributiva del SEPE.
Topes mensuales orientativos (€)
Guía práctica: cómo calcular el paro a cobrar en España
Si te has quedado sin empleo, saber cuánto vas a cobrar de prestación por desempleo es clave para organizar tus gastos. El cálculo del paro puede parecer complicado al principio, pero se resume en tres ideas: tu base reguladora, los días cotizados y los topes legales del SEPE.
1) Qué necesitas para calcular el paro
- Base reguladora mensual: se obtiene a partir de tus bases de cotización por desempleo.
- Días cotizados en los últimos 6 años: determinan la duración de la prestación contributiva.
- Situación familiar (hijos a cargo): afecta a los topes mínimo y máximo.
- Normativa vigente: los porcentajes y topes pueden actualizarse cada año.
2) Duración del paro según cotización
Para tener derecho al paro contributivo, normalmente necesitas al menos 360 días cotizados. A partir de ahí, la duración aumenta por tramos:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 – 539 | 120 | 4 meses |
| 540 – 719 | 180 | 6 meses |
| 720 – 899 | 240 | 8 meses |
| 900 – 1.079 | 300 | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 | 360 | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 | 420 | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 | 480 | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 | 540 | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 | 600 | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 | 660 | 22 meses |
| Desde 2.160 | 720 | 24 meses |
3) Cuánto se cobra: porcentaje sobre la base reguladora
De forma general, la prestación contributiva se calcula así:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- A partir del día 181: 60% de la base reguladora.
Después se aplican los límites legales: mínimos y máximos en función de si tienes hijos a cargo.
4) Ejemplo rápido
Imagina una base reguladora de 1.500 € y 1.200 días cotizados:
- Duración reconocida: 360 días (12 meses).
- Primeros 6 meses: 1.050 € (70% de 1.500 €), salvo que opere un tope.
- Meses restantes: 900 € (60% de 1.500 €), también con topes si procede.
Si tus cuantías calculadas superan el máximo o no alcanzan el mínimo legal, se ajustarán al límite correspondiente.
5) Errores frecuentes al calcular el paro
Confundir salario neto con base reguladora
El paro no se calcula sobre lo que “te llega a la cuenta”, sino sobre la base de cotización por desempleo.
No revisar los topes actualizados
Cada año pueden cambiar. Si usas valores antiguos, tu estimación puede desviarse.
Olvidar retenciones
La cuantía reconocida es bruta. En el pago real puede haber descuentos de cotización e IRPF.
6) Paro contributivo vs subsidio
Si no alcanzas 360 días cotizados o agotas la prestación contributiva, podrías tener derecho a algún subsidio por desempleo, que sigue reglas diferentes (rentas, cargas familiares, edad, etc.).
7) Consejo final
Usa esta calculadora como una referencia inicial para planificar tu economía. Para confirmar importes exactos, revisa tu expediente en el SEPE y solicita información oficial antes de tomar decisiones financieras importantes.