Calculadora rápida del paro (media jornada)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa de tu prestación contributiva.
Simulación orientativa: no sustituye el cálculo oficial del SEPE. No incluye retenciones de IRPF ni cotización a la Seguridad Social.
Si has trabajado a tiempo parcial y te preguntas cómo calcular el paro a media jornada, estás en el sitio correcto. La clave es entender tres conceptos: base reguladora, duración según cotización y topes mínimos/máximos. Con eso, puedes hacer una estimación bastante útil antes de pedir cita en el SEPE.
¿Qué significa cobrar el paro “a media jornada”?
En la práctica, no existe un “tipo especial” de paro por media jornada, sino que la cuantía se calcula con tus bases de cotización reales. Como en un contrato parcial normalmente cotizas menos importe que en uno completo, la prestación suele ser menor.
Además, los límites mínimo y máximo pueden ajustarse proporcionalmente al porcentaje de jornada del último contrato. Por eso dos personas con los mismos días cotizados pueden cobrar importes distintos.
Datos que necesitas para hacer el cálculo
1) Base reguladora mensual
Se obtiene de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. En versión simplificada, puedes usar una media mensual aproximada para simular.
2) Días cotizados
La duración del paro contributivo depende de los días cotizados en los últimos 6 años y no consumidos en otra prestación anterior.
3) Jornada y cargas familiares
El porcentaje de jornada y si tienes hijos a cargo afectan sobre todo a los topes legales (mínimo y máximo aplicable).
Fórmula simplificada para calcular el paro
- Primer tramo: los primeros 180 días se cobra el 70% de la base reguladora.
- Segundo tramo: desde el día 181, se cobra el 60% de la base reguladora.
- Topes: el resultado se limita por mínimos y máximos (ajustados por jornada en esta simulación).
En resumen: primero calculas porcentajes, luego aplicas topes, y finalmente miras cuántos meses te corresponden según cotización.
Duración de la prestación contributiva
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 - 539 | 120 | 4 |
| 540 - 719 | 180 | 6 |
| 720 - 899 | 240 | 8 |
| 900 - 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 - 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 - 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 - 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 - 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 - 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 - 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Ejemplo práctico (media jornada)
Imagina una persona con:
- Base reguladora mensual: 1.000 €
- Días cotizados: 900
- Jornada del último contrato: 50%
- Sin hijos a cargo
Su prestación sería, de forma orientativa:
- Primeros 180 días: 70% de 1.000 € = 700 € (revisado con topes de su caso).
- Resto del periodo: 60% de 1.000 € = 600 € (también con topes).
- Duración total para 900 días cotizados: 300 días (unos 10 meses).
¿Y si no llego a 360 días cotizados?
Con menos de 360 días no accedes al paro contributivo, pero podrías solicitar un subsidio por insuficiencia de cotización si cumples requisitos. La cuantía y duración son diferentes.
Errores frecuentes al calcular el paro parcial
- Confundir salario neto con base de cotización.
- No aplicar los topes mínimos y máximos.
- Olvidar que el importe cambia tras los primeros 180 días.
- Usar días cotizados antiguos ya consumidos en una prestación previa.
Compatibilizar paro y trabajo a tiempo parcial
En algunos supuestos se puede compatibilizar el cobro con un empleo parcial, con reducción proporcional de la prestación o con fórmulas específicas autorizadas por el SEPE. Si estás en ese caso, conviene solicitar información personalizada para evitar cobros indebidos.
Conclusión
Para saber cómo calcular el paro a media jornada necesitas: tu base reguladora, tus días cotizados y tu porcentaje de jornada. A partir de ahí, aplicas el 70%/60%, revisas topes y determinas duración. Con la calculadora de arriba tendrás una estimación rápida y clara antes de tramitar tu solicitud oficial.