Calculadora de paro (estimación rápida)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa de la prestación contributiva por desempleo en España.
Qué es el paro y cómo se calcula
Cuando la gente pregunta “cómo calcular el paro”, normalmente se refiere a la prestación contributiva por desempleo gestionada por el SEPE. Es una ayuda económica temporal que puedes cobrar si has perdido tu trabajo de forma involuntaria y has cotizado lo suficiente.
El cálculo tiene dos partes clave: cuánto cobrarás al mes y durante cuánto tiempo. Para estimarlo correctamente, debes conocer tu base reguladora, los días cotizados y los límites legales (mínimos y máximos) que dependen, entre otras cosas, de si tienes hijos a cargo.
Requisitos básicos para cobrar la prestación contributiva
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo dentro de los últimos 6 años.
- Inscribirte como demandante de empleo y mantener la inscripción.
- No haber cumplido la edad ordinaria de jubilación (salvo excepciones).
- Presentar la solicitud en plazo (habitualmente 15 días hábiles desde el cese).
Datos que necesitas para hacer el cálculo
1) Base reguladora mensual
La base reguladora se obtiene de la media de las bases de cotización de los últimos 180 días cotizados. En la calculadora de arriba puedes introducirla directamente en formato mensual para simplificar.
2) Días cotizados
Los días cotizados determinan la duración de la prestación. Por ejemplo, con 360 días cotizados tienes derecho a 120 días de prestación; con más cotización, aumenta el tiempo hasta un máximo de 720 días.
3) Hijos a cargo e IPREM
La cuantía final no puede bajar de ciertos mínimos ni superar ciertos máximos. Estos topes se calculan usando el IPREM y cambian según tengas 0, 1 o 2+ hijos a cargo.
Fórmula general de la cuantía mensual
De forma orientativa:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Después se aplican límites mínimos y máximos legales. Por eso, aunque el porcentaje dé una cifra concreta, el importe real puede ajustarse.
Duración del paro según cotización
Tramos más habituales:
- 360 a 539 días cotizados: 120 días de prestación
- 540 a 719: 180 días
- 720 a 899: 240 días
- 900 a 1.079: 300 días
- 1.080 a 1.259: 360 días
- 1.260 a 1.439: 420 días
- 1.440 a 1.619: 480 días
- 1.620 a 1.799: 540 días
- 1.800 a 1.979: 600 días
- 1.980 a 2.159: 660 días
- 2.160 o más: 720 días (máximo)
Ejemplo práctico rápido
Imagina que tu base reguladora mensual es de 1.400 €, tienes 900 días cotizados y 1 hijo a cargo. Tu prestación teórica sería:
- Primeros 180 días: 1.400 × 70% = 980 €/mes
- Resto: 1.400 × 60% = 840 €/mes
Luego se revisa si esas cifras están dentro de los mínimos y máximos legales para tu situación familiar. Si superan el máximo o quedan por debajo del mínimo, se ajustan.
Errores comunes al calcular el paro
- Usar salario neto en lugar de base reguladora.
- No considerar límites mínimos y máximos.
- Pensar que siempre se cobra lo mismo todo el periodo.
- No revisar si faltan días cotizados para llegar al tramo siguiente.
- Confundir prestación contributiva con subsidio asistencial.
Prestación contributiva vs subsidio por desempleo
Si no llegas a 360 días cotizados, puede que no tengas derecho a la prestación contributiva, pero sí a otros apoyos (como subsidios), siempre que cumplas requisitos específicos de rentas y cargas familiares.
Conclusión
Calcular el paro correctamente exige combinar porcentajes, tramos de duración y topes legales. La calculadora de esta página te da una estimación útil y rápida para planificarte, pero la cuantía oficial siempre la determina el SEPE con tus datos reales de cotización y situación personal.
Aviso: esta calculadora es orientativa y no sustituye la resolución administrativa oficial.