Calculadora orientativa del paro (España)
Introduce tus datos y obtén una estimación rápida de la prestación contributiva por desempleo. El cálculo es orientativo y puede variar según tu caso y actualizaciones del SEPE.
Guía práctica: cómo calcular lo que voy a cobrar de paro
Si te estás preguntando “cómo calcular lo que voy a cobrar de paro”, no estás solo. Es una de las dudas más comunes cuando termina un contrato o llega un despido. La buena noticia es que se puede estimar con bastante precisión si conoces tres cosas: tu base de cotización, los días cotizados y tu situación familiar.
Qué datos necesitas antes de empezar
Para hacer un cálculo realista de la prestación por desempleo en España, prepara esta información:
- Base de cotización media mensual de los últimos 180 días trabajados.
- Días cotizados en los últimos 6 años (no cuentan los ya usados para otra prestación anterior).
- Si tienes hijos a cargo, porque afecta a topes mínimos y máximos.
- Porcentaje de jornada, si tu contrato era parcial, ya que puede ajustar los topes.
Cómo se calcula el paro paso a paso
1) Base reguladora
La base reguladora se obtiene de la media de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días cotizados. En una estimación rápida, usamos la base mensual media como punto de partida.
2) Porcentaje aplicable
Sobre esa base reguladora:
- Primeros 180 días de prestación: cobras el 70%.
- Desde el día 181: cobras el 60%.
3) Aplicación de topes mínimo y máximo
Aunque el porcentaje dé una cantidad concreta, el pago final se ajusta a unos límites legales mínimos y máximos. Esos límites dependen de si tienes hijos a cargo y pueden actualizarse cada año.
4) Duración según días cotizados
El tiempo que podrás cobrar la prestación contributiva depende de los días cotizados. Esta es la tabla orientativa:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 |
| 540 a 719 | 180 | 6 |
| 720 a 899 | 240 | 8 |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Ejemplo rápido
Imagina que tienes una base media de 1.800 €, has cotizado 900 días y no tienes hijos a cargo:
- Tramo 1: 70% de 1.800 = 1.260 €/mes (sujeto a tope).
- Tramo 2: 60% de 1.800 = 1.080 €/mes (sujeto a tope).
- Duración por 900 días cotizados: 300 días (10 meses aprox.).
Como ves, calcular el paro no es solo aplicar un porcentaje: también hay que comprobar topes y duración.
Errores frecuentes al calcular la prestación por desempleo
- Confundir salario neto con base de cotización: no son lo mismo.
- No revisar la duración: puedes calcular bien el importe mensual y fallar en el tiempo total.
- Olvidar topes: el importe real puede quedar recortado por el máximo o elevado al mínimo legal.
- No considerar jornada parcial: puede modificar los límites aplicables.
Diferencia entre paro contributivo y subsidio
Esta calculadora está centrada en el paro contributivo. Si no llegas a 360 días cotizados o agotas la prestación, podrías tener derecho a un subsidio por desempleo (con requisitos y cuantías diferentes).
Consejos prácticos antes de presentar la solicitud
- Descarga y guarda tus nóminas y vida laboral.
- Comprueba tus bases de cotización en la documentación oficial.
- Solicita cita o realiza el trámite por sede electrónica dentro de plazo.
- Guarda una copia de la solicitud y del resguardo de presentación.
Conclusión
Saber cómo calcular lo que voy a cobrar de paro te ayuda a tomar mejores decisiones financieras justo cuando más lo necesitas. Usa la calculadora de esta página como referencia inicial y confirma siempre el resultado final con la resolución del SEPE.