Calculadora rápida del paro (estimación)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa de la prestación contributiva por desempleo en España.
Nota: este cálculo es orientativo y puede variar por normativa vigente, parcialidad, cotizaciones exactas, retenciones y situación familiar.
¿Qué necesitas para calcular tu paro?
Cuando alguien busca “cómo calcular mi paro”, normalmente quiere saber dos cosas: cuánto cobrará y durante cuánto tiempo. Para una estimación básica, solo necesitas:
- Base reguladora mensual (normalmente derivada de tus bases de cotización de los últimos 180 días trabajados).
- Días cotizados por desempleo en los últimos 6 años.
- Situación familiar (por ejemplo, hijos a cargo), que puede afectar los topes.
Fórmula rápida para estimar la cuantía
1) Calcula la base reguladora
En términos sencillos, la base reguladora para el paro se obtiene a partir de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados. En la práctica, muchos trabajadores parten de su media mensual.
2) Aplica los porcentajes por tramo
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
3) Comprueba la duración según días cotizados
La duración depende de lo que hayas cotizado. Esta tabla resume los tramos más usados:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aprox. |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 |
| 540 a 719 | 180 | 6 |
| 720 a 899 | 240 | 8 |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Ejemplo práctico
Imagina una base reguladora de 1.800 € y 900 días cotizados:
- Duración reconocida: 300 días.
- Primer tramo (180 días): 1.800 × 70% = 1.260 €/mes.
- Segundo tramo (120 días): 1.800 × 60% = 1.080 €/mes.
Luego habría que verificar topes mínimos/máximos y posibles retenciones para afinar el importe neto final.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Confundir salario neto con base reguladora.
- No tener en cuenta que el porcentaje baja del 70% al 60% tras 180 días.
- Olvidar que hay topes legales.
- No revisar contratos a tiempo parcial o lagunas de cotización.
¿Y si no llego a 360 días cotizados?
Si no alcanzas el mínimo para prestación contributiva, puede que no tengas derecho al “paro” contributivo, pero quizá sí a subsidios u otras ayudas, dependiendo de tu situación personal y de ingresos.
Consejo final
Usa esta calculadora como referencia inicial para planificar tu economía mensual, pero confirma siempre el resultado con los datos oficiales de tu expediente. Una pequeña diferencia en bases o días cotizados puede cambiar tanto la cuantía como la duración de la prestación.