Calculadora rápida del paro (estimación)
Introduce tus datos para obtener una estimación de tu prestación contributiva por desempleo en España.
Nota: resultado orientativo. El cálculo oficial lo determina el SEPE según tu situación exacta, bases de cotización y normativa vigente.
Si te estás preguntando “cómo puedo calcular mi paro”, la buena noticia es que puedes aproximarlo tú mismo en pocos pasos. Entender la prestación por desempleo te ayuda a planificar gastos, ahorro y búsqueda de empleo con más tranquilidad.
¿Qué es el paro contributivo?
El paro contributivo (prestación por desempleo) es una ayuda económica para personas trabajadoras que han perdido su empleo de forma involuntaria y han cotizado lo suficiente. No hay que confundirlo con los subsidios asistenciales, que suelen depender de ingresos y otras circunstancias.
- Se calcula en función de tu base reguladora.
- La duración depende del tiempo cotizado.
- Existen topes mínimos y máximos según cargas familiares.
Datos que necesitas para calcular tu paro
Para hacer una estimación razonable, ten a mano estos datos:
- Base reguladora mensual: suele obtenerse a partir de la media de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días cotizados.
- Meses cotizados: especialmente los acumulados en los últimos 6 años y no consumidos para otra prestación.
- Situación familiar: si tienes hijos a cargo, puede afectar a los límites mínimo y máximo.
Fórmula general (resumen sencillo)
1) Cuantía mensual teórica
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
2) Aplicación de topes
La cuantía resultante puede quedar limitada por un mínimo y un máximo legal. En esta calculadora se usan topes orientativos para ofrecerte una referencia rápida.
3) Duración según meses cotizados
De forma simplificada, la relación suele quedar así:
| Meses cotizados | Meses de prestación |
|---|---|
| 12 a 17 | 4 |
| 18 a 23 | 6 |
| 24 a 29 | 8 |
| 30 a 35 | 10 |
| 36 a 41 | 12 |
| 42 a 47 | 14 |
| 48 a 53 | 16 |
| 54 a 59 | 18 |
| 60 a 65 | 20 |
| 66 a 71 | 22 |
| 72 o más | 24 (máximo) |
Ejemplo práctico
Imagina que tu base reguladora mensual es de 1.600 €, has cotizado 30 meses y no tienes hijos a cargo:
- Duración aproximada: 10 meses.
- Primeros 6 meses: 70% de 1.600 € = 1.120 €.
- Últimos 4 meses: 60% de 1.600 € = 960 €.
Después se aplican topes si corresponde. Con esta lógica obtienes una previsión útil para organizar tu presupuesto.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Usar el salario neto en vez de la base reguladora.
- No distinguir entre meses cotizados totales y cotizaciones válidas dentro de los últimos 6 años.
- Olvidar que la cuantía puede bajar tras los primeros 180 días.
- No revisar topes mínimos y máximos del año vigente.
Paro contributivo vs subsidio
Paro contributivo
Se basa en cotizaciones previas y exige, como regla general, al menos 360 días cotizados para generar derecho.
Subsidio por desempleo
Suele actuar cuando no tienes derecho a paro contributivo o cuando este se agota. Sus requisitos e importes son distintos y dependen de la situación personal.
Cómo usar este resultado de forma inteligente
- Haz un presupuesto de gastos fijos (alquiler, luz, comida, transporte).
- Define un plan de búsqueda de empleo semanal.
- Reserva una parte para imprevistos si te es posible.
- Consulta tu caso concreto con el SEPE para confirmar importes y fechas.
Conclusión
Calcular el paro no tiene por qué ser complicado si sigues un método claro: base reguladora, porcentaje por tramos, topes y duración por cotización. Con la calculadora de arriba tienes una estimación rápida para empezar a planificar hoy mismo.