Calculadora de paro 2025 (estimación rápida)
Introduce tus datos para calcular una estimación de la prestación contributiva por desempleo en España.
¿Cómo se calcula el paro en 2025?
Cuando hablamos de “paro” normalmente nos referimos a la prestación contributiva por desempleo del SEPE. El cálculo depende de tres elementos clave: tu base reguladora, el tiempo cotizado y los topes mínimos/máximos que te correspondan según tu situación familiar.
La calculadora de arriba te da una estimación útil para hacer números rápidos, pero conviene entender la lógica para verificar resultados y planificar mejor.
1) Requisitos básicos para cobrar la prestación contributiva
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos 6 años.
- Inscribirte como demandante de empleo y mantener el compromiso de actividad.
- No haber alcanzado la edad ordinaria de jubilación (salvo excepciones).
2) Cálculo de la cuantía: base reguladora y porcentajes
Paso A: Base reguladora
La base reguladora se obtiene con el promedio de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados. Para simplificar, esta guía usa un valor mensual medio que introduces en la calculadora.
Paso B: Porcentajes aplicables
- Primeros 180 días de prestación: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 50% de la base reguladora.
Paso C: Aplicación de topes mínimos y máximos
El resultado anterior se ajusta por límites legales (mínimos y máximos), que cambian según si tienes hijos a cargo. En la calculadora se usan valores de referencia habituales para 2025 y se ajustan también al porcentaje de jornada del último contrato.
3) Duración del paro según días cotizados
La duración no se elige: se determina por el total cotizado. Esta es la escala habitual:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 |
| 540 a 719 | 180 | 6 |
| 720 a 899 | 240 | 8 |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 (máximo) |
Ejemplo práctico completo
Imagina una persona con:
- Base media mensual: 1.800 €
- Días cotizados: 900
- 1 hijo a cargo
- Jornada: 100%
Primero se calcula el 70% y el 50% de su base. Después se comprueban topes mínimos/máximos. Como tiene 900 días cotizados, le corresponden 300 días de prestación: los primeros 180 al 70% y los 120 restantes al 50%, aplicando límites si hiciera falta.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Usar salario neto en lugar de base de cotización.
- No aplicar topes legales por hijos a cargo.
- Olvidar el cambio de porcentaje tras el día 180.
- Confundir prestación contributiva con subsidio asistencial.
- No considerar la jornada parcial del último contrato.
Paro contributivo vs subsidio por desempleo
Si no llegas a 360 días cotizados, en general no hay derecho a prestación contributiva, pero podrías acceder a alguna modalidad de subsidio si cumples requisitos de carencia de rentas y responsabilidades familiares. Son ayudas distintas y con cuantías diferentes.
Conclusión
Para saber cómo se calcula el paro en 2025, recuerda esta fórmula mental: base reguladora + porcentaje por tramo + topes + duración por cotización. Con esa estructura puedes estimar tu prestación y prepararte mejor para una etapa de transición laboral.
Para el dato definitivo, revisa siempre tu expediente en sede electrónica del SEPE o solicita cita previa para validación oficial.