Calculadora rápida de tiempo de paro (SEPE)
Introduce tus días cotizados por desempleo en los últimos 6 años para estimar cuánto tiempo te correspondería de prestación contributiva.
Si has llegado aquí con la duda de “cómo se calcula el tiempo de paro”, la respuesta corta es esta: depende de los días que hayas cotizado por desempleo y del tramo en el que caigan esas cotizaciones. La duración no se calcula con una regla proporcional simple, sino mediante una tabla legal de tramos.
Resumen rápido
- Con menos de 360 días cotizados, no hay derecho a prestación contributiva.
- Con 360 días o más, sí hay derecho y la duración se asigna por tramos.
- El máximo habitual es 720 días de paro (24 meses).
- Se consideran, en general, cotizaciones de los últimos 6 años que no se hayan usado para otra prestación.
¿Qué es exactamente el “tiempo de paro”?
Cuando la mayoría de personas habla de “tiempo de paro”, se refiere al tiempo durante el cual puedes cobrar la prestación contributiva por desempleo. Es decir, el número de días (o meses) que puedes percibir la ayuda una vez aprobada tu solicitud.
No hay que confundir este dato con la cuantía mensual. Puedes tener derecho a 8 meses, 12 meses o 24 meses de duración, y dentro de ese periodo la cantidad mensual puede variar.
Regla general para calcular la duración
La lógica es: miras cuántos días cotizados tienes por desempleo y localizas ese número en la tabla oficial. Cada tramo de cotización da derecho a un número concreto de días de prestación.
Fórmula práctica
Duración del paro = días de prestación del tramo legal correspondiente a tus días cotizados.
No se aplica una división lineal del tipo “X días cotizados = X/2 días de paro”; se aplica el tramo normativo.
Tabla orientativa de tramos (prestación contributiva)
| Días cotizados | Días de prestación | Equivalencia aproximada |
|---|---|---|
| 360 a 539 | 120 | 4 meses |
| 540 a 719 | 180 | 6 meses |
| 720 a 899 | 240 | 8 meses |
| 900 a 1.079 | 300 | 10 meses |
| 1.080 a 1.259 | 360 | 12 meses |
| 1.260 a 1.439 | 420 | 14 meses |
| 1.440 a 1.619 | 480 | 16 meses |
| 1.620 a 1.799 | 540 | 18 meses |
| 1.800 a 1.979 | 600 | 20 meses |
| 1.980 a 2.159 | 660 | 22 meses |
| 2.160 o más | 720 | 24 meses (máximo) |
Ejemplos fáciles de entender
Ejemplo 1: 420 días cotizados
420 cae en el tramo 360-539, por lo que corresponderían 120 días de prestación (aproximadamente 4 meses).
Ejemplo 2: 1.100 días cotizados
1.100 cae en el tramo 1.080-1.259. Resultado: 360 días de prestación (aprox. 12 meses).
Ejemplo 3: 2.400 días cotizados
Aunque hayas cotizado por encima de 2.160 días, la duración máxima estándar es 720 días (24 meses).
Errores frecuentes al calcular el paro
- Contar toda la vida laboral: para esta prestación importan especialmente cotizaciones recientes no consumidas.
- Confundir duración con importe: son cálculos distintos.
- No revisar días ya usados: si se usaron para una prestación anterior, no siempre vuelven a contar.
- Olvidar plazos: la solicitud fuera de plazo puede afectar al cobro.
¿Y si tienes menos de 360 días?
Con menos de 360 días normalmente no se accede a la prestación contributiva. Aun así, podrías valorar otras opciones como subsidios, siempre que cumplas requisitos de rentas, cargas familiares u otras condiciones específicas.
Diferencia entre duración e importe mensual
La duración sale de la tabla de tramos. La cuantía se calcula con la base reguladora y porcentajes legales (que pueden actualizarse por norma). Por eso dos personas con la misma duración pueden cobrar importes distintos.
Preguntas frecuentes
¿Se puede calcular con contratos a tiempo parcial?
Sí, pero pueden entrar matices en cotizaciones, bases y jornada. La duración se rige por días cotizados, pero el importe puede variar.
¿El máximo siempre son 24 meses?
Para la prestación contributiva ordinaria, la referencia habitual es 720 días. Existen supuestos especiales que conviene revisar de forma individual.
¿La fecha de fin es exacta al día?
Puede haber diferencias por gestión administrativa, suspensiones, reanudaciones o compatibilidades. La calculadora te da una estimación útil, no una resolución oficial.
Conclusión
Para saber cómo se calcula el tiempo de paro, céntrate en dos datos: días cotizados y tramo legal. Si introduces bien esa información, tendrás una estimación bastante fiable de la duración de tu prestación. Usa la calculadora de arriba para una primera aproximación y confirma el resultado final con tu expediente oficial.