Calculadora orientativa del paro (España)
Introduce tus datos para obtener una estimación rápida de la prestación contributiva por desempleo. Es una simulación informativa y no sustituye el cálculo oficial del SEPE.
¿En base a qué se calcula el paro?
Cuando hablamos de “paro” en España, normalmente nos referimos a la prestación contributiva por desempleo. Esta ayuda se calcula principalmente con dos bloques de información:
- Lo que has cotizado (para saber si tienes derecho y durante cuánto tiempo).
- Tu base reguladora (para saber cuánto cobrarás cada mes).
Además, hay límites mínimos y máximos que dependen de tu situación familiar, por lo que el resultado final puede variar aunque dos personas tengan salarios parecidos.
1) Requisito previo: cotización suficiente
Para acceder a la prestación contributiva necesitas, como regla general, haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos seis años. Si no llegas a ese mínimo, quizá puedas acceder a subsidios, pero no al paro contributivo estándar.
Duración del paro según días cotizados
| Días cotizados | Días de prestación | Equivalente aproximado |
|---|---|---|
| 360 – 539 | 120 | 4 meses |
| 540 – 719 | 180 | 6 meses |
| 720 – 899 | 240 | 8 meses |
| 900 – 1.079 | 300 | 10 meses |
| 1.080 – 1.259 | 360 | 12 meses |
| 1.260 – 1.439 | 420 | 14 meses |
| 1.440 – 1.619 | 480 | 16 meses |
| 1.620 – 1.799 | 540 | 18 meses |
| 1.800 – 1.979 | 600 | 20 meses |
| 1.980 – 2.159 | 660 | 22 meses |
| 2.160 o más | 720 | 24 meses (máximo) |
2) Base reguladora: la cifra clave
La cantidad que cobras no se calcula “a ojo” con tu último sueldo neto. Se usa la llamada base reguladora, que se obtiene a partir de las bases de cotización por desempleo de un período previo (habitualmente los últimos 180 días cotizados).
En términos sencillos: cuanto mayor haya sido tu base de cotización, mayor será tu prestación, siempre dentro de los topes legales.
Porcentajes aplicados
- Primeros 180 días de cobro: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Por eso muchas personas notan una bajada de la cuantía al pasar de los primeros 6 meses de prestación al resto del período.
3) Topes mínimos y máximos
La prestación tiene límites para evitar que quede demasiado baja o demasiado alta. Estos topes se vinculan al IPREM y a si tienes hijos a cargo:
- Mínimo: más alto si tienes hijos.
- Máximo: también más alto cuando hay hijos a cargo.
En consecuencia, dos personas con la misma base reguladora pueden cobrar distinto si su situación familiar no coincide.
4) Ejemplo práctico rápido
Imagina una base reguladora mensual de 1.500 €, 900 días cotizados y sin hijos a cargo:
- Duración aproximada: 300 días (10 meses).
- Primer tramo (180 días): 70% de 1.500 = 1.050 €/mes (salvo ajuste por topes).
- Segundo tramo (120 días): 60% de 1.500 = 900 €/mes (salvo ajuste por topes).
Si el resultado cae por debajo del mínimo legal o supera el máximo legal, se corrige automáticamente.
5) Errores comunes al calcular el paro
Confundir salario neto con base de cotización
La prestación no se calcula sobre “lo que entra en tu cuenta”, sino sobre bases de cotización.
Olvidar la bajada tras 180 días
Mucha gente planifica su presupuesto con la cuantía de los primeros meses y no contempla el segundo tramo.
No revisar hijos a cargo
Declarar correctamente la situación familiar es clave para aplicar topes correctos.
6) ¿Qué pasa si no llego a 360 días cotizados?
Si no alcanzas el mínimo para prestación contributiva, podrías tener acceso a subsidios por desempleo u otras ayudas, siempre que cumplas requisitos de rentas y cargas familiares. Son mecanismos distintos al paro contributivo y con importes diferentes.
7) Consejos antes de solicitar
- Revisa vida laboral y bases de cotización.
- Comprueba bien la fecha de cese y la situación legal de desempleo.
- Solicita cita y presenta documentación dentro de plazo.
- Si tienes dudas, usa primero simuladores orientativos como el de arriba y luego confirma con SEPE.
Conclusión
Resumiendo, el paro se calcula en base a lo que has cotizado y a tu base reguladora, aplicando porcentajes por tramos y respetando topes legales según tu situación familiar. Entender estas piezas te ayuda a anticipar ingresos, evitar sorpresas y tomar mejores decisiones financieras durante una etapa de desempleo.