Calculadora del Índice FLI (Fatty Liver Index)
Introduce los valores de laboratorio y antropometría para estimar el riesgo de esteatosis hepática.
Nota: Esta herramienta es educativa y no reemplaza la valoración médica profesional.
¿Qué es el índice FLI?
El FLI (Fatty Liver Index), o índice de hígado graso, es una fórmula clínica creada para estimar la probabilidad de esteatosis hepática (acumulación de grasa en el hígado) de forma no invasiva. Es útil como herramienta de tamizaje en consulta y en prevención, especialmente en personas con sobrepeso, resistencia a la insulina, triglicéridos elevados o síndrome metabólico.
Si has buscado “índice fli cómo se calcula”, la idea central es simple: se combinan cuatro datos fáciles de obtener para generar una puntuación de 0 a 100. Cuanto más alta la puntuación, mayor probabilidad de hígado graso.
Fórmula oficial del FLI
El cálculo se realiza en dos pasos:
1) Cálculo del valor intermedio (L)
L = 0.953 × ln(TG) + 0.139 × IMC + 0.718 × ln(GGT) + 0.053 × cintura − 15.745
2) Conversión a escala 0–100
FLI = (eL / (1 + eL)) × 100
Donde:
- TG = triglicéridos en mg/dL
- IMC = índice de masa corporal en kg/m²
- GGT = gamma-glutamil transferasa en U/L
- Cintura = circunferencia abdominal en cm
- ln = logaritmo natural
Interpretación práctica del resultado
- FLI < 30: baja probabilidad de hígado graso.
- FLI 30–59: zona intermedia, requiere contexto clínico.
- FLI ≥ 60: alta probabilidad de esteatosis hepática.
Estos puntos de corte son orientativos y deben interpretarse junto con historia clínica, analítica completa, ecografía u otras pruebas cuando el médico lo considere.
Ejemplo rápido: índice FLI cómo se calcula paso a paso
Supongamos los siguientes valores:
- IMC: 29.0
- Triglicéridos: 200 mg/dL
- GGT: 60 U/L
- Cintura: 102 cm
Se sustituyen en la fórmula, se obtiene L, luego se aplica la función logística y se obtiene un FLI final entre 0 y 100. En este perfil, el resultado suele quedar en rango alto, por lo que sería recomendable valoración médica para confirmar diagnóstico y definir estrategia de tratamiento.
¿Para qué sirve y para qué no sirve?
Lo que sí aporta
- Estimación rápida del riesgo de hígado graso en población general.
- Ayuda a decidir cuándo ampliar estudios.
- Seguimiento de cambios metabólicos con el tiempo.
Limitaciones importantes
- No reemplaza ecografía, elastografía ni evaluación hepatológica completa.
- Puede verse influido por variaciones analíticas o condiciones coexistentes.
- No determina por sí solo grado de fibrosis o inflamación hepática.
Cómo mejorar el FLI si sale elevado
La mejor evidencia apunta a tratar la raíz metabólica. En la práctica:
- Reducir entre 5% y 10% del peso corporal si hay sobrepeso.
- Disminuir azúcares añadidos y harinas refinadas.
- Priorizar proteína suficiente, verduras, legumbres y grasas de buena calidad.
- Entrenamiento de fuerza + actividad aeróbica semanal.
- Limitar alcohol y revisar fármacos con el médico.
- Controlar glucosa, triglicéridos, colesterol y presión arterial.
Preguntas frecuentes
¿Se puede calcular el FLI en casa?
Sí, si tienes resultados recientes de triglicéridos, GGT, IMC y cintura. Esta calculadora te da un valor estimado inmediato.
¿Un FLI alto significa daño hepático severo?
No necesariamente. Un FLI alto sugiere probabilidad de esteatosis, pero no define por sí solo gravedad, fibrosis ni cirrosis.
¿Cada cuánto repetir el cálculo?
Depende del plan clínico. En prevención metabólica, suele revisarse junto con analíticas periódicas, por ejemplo cada 3 a 6 meses.
Conclusión
Entender el tema “índice FLI cómo se calcula” te permite usar una herramienta simple y útil para detectar riesgo metabólico-hepático de forma temprana. Úsala como guía de prevención, no como diagnóstico definitivo. Si el valor es intermedio o alto, lo más inteligente es consultar con un profesional para confirmar hallazgos, evaluar el hígado de forma completa y construir un plan personalizado.