Calculadora rápida del paro (prestación contributiva)
Introduce tus datos y obtén una estimación mensual y total. Es una simulación orientativa basada en reglas generales del SEPE.
La estimación neta descuenta 4,7% de cotización + IRPF indicado.
Cómo calcular el paro paso a paso
Si estás en situación de desempleo en España, saber cómo calcular el paro te ayuda a planificar gastos, negociar deudas y tomar decisiones laborales sin ansiedad. La prestación contributiva depende de tres bloques: base reguladora, duración y topes legales.
1) Base reguladora
La base reguladora diaria se obtiene sumando las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados y dividiendo entre 180.
- Base reguladora diaria = (Suma bases 180 días) / 180
- Base mensual orientativa = Base diaria × 30
2) Porcentaje aplicable
Sobre esa base mensual, la regla general es:
- 70% durante los primeros 180 días de prestación.
- 60% desde el día 181 hasta el final.
3) Duración según días cotizados
No basta con tener derecho: también importa cuánto tiempo cobrarás. La duración se reconoce por tramos:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360–539 | 120 | 4 |
| 540–719 | 180 | 6 |
| 720–899 | 240 | 8 |
| 900–1.079 | 300 | 10 |
| 1.080–1.259 | 360 | 12 |
| 1.260–1.439 | 420 | 14 |
| 1.440–1.619 | 480 | 16 |
| 1.620–1.799 | 540 | 18 |
| 1.800–1.979 | 600 | 20 |
| 1.980–2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Topes mínimo y máximo: por qué cambian tu resultado
Aunque la fórmula dé una cifra concreta, el SEPE aplica límites mínimos y máximos. Estos topes dependen de si tienes hijos a cargo y, en algunos casos, del porcentaje de jornada de tu último contrato.
- Si tu cálculo queda por debajo del mínimo, se eleva al mínimo legal.
- Si queda por encima del máximo, se recorta al máximo legal.
- Por eso dos personas con salario parecido pueden cobrar distinto.
Ejemplo práctico rápido
Imagina que tus bases de cotización de los últimos 180 días suman 10.800 €:
- Base diaria: 10.800 / 180 = 60 €
- Base mensual: 60 × 30 = 1.800 €
- Primer tramo (70%): 1.260 €
- Segundo tramo (60%): 1.080 €
Después se revisa si esas cuantías respetan topes mínimos/máximos y se aplican retenciones para estimar el neto mensual.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Usar el salario neto en lugar de la base de cotización.
- Olvidar que a partir del día 181 baja del 70% al 60%.
- No considerar topes por hijos a cargo.
- Confundir prestación contributiva con subsidio por desempleo.
- No revisar retenciones y creer que bruto = neto.
Preguntas comunes
¿Si tengo menos de 360 días cotizados cobro paro?
No prestación contributiva. En ese caso podrías encajar en otras ayudas o subsidios, según tu situación personal y familiar.
¿El finiquito afecta al cálculo?
El finiquito no forma parte de la base reguladora del paro. Lo relevante son las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días.
¿Puedo fiarme al 100% de una calculadora online?
Úsala como guía. Para la cifra oficial, revisa tu expediente y la resolución del SEPE.
Conclusión
Calcular el paro correctamente es una combinación de matemáticas simples y normativa: base reguladora, tramos de porcentaje, duración por cotización y topes legales. Con la calculadora de arriba puedes obtener una estimación rápida y realista para organizar tu economía desde hoy.