Calculadora SCORE2 (estimación 10 años)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa del riesgo cardiovascular a 10 años. Esta herramienta está pensada para educación en salud, no para diagnóstico médico.
Importante: esta calculadora utiliza una aproximación simplificada basada en variables del modelo SCORE2/SCORE2-OP para fines informativos. Consulta a tu médico para una evaluación clínica completa.
¿Qué es SCORE2 y para qué sirve?
SCORE2 es un sistema de estimación del riesgo cardiovascular recomendado en Europa para predecir la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular en los próximos 10 años. Se utiliza en prevención primaria, especialmente en personas sin enfermedad cardiovascular ya diagnosticada.
La idea es sencilla: cuanto mayor sea el riesgo estimado, mayor importancia tiene actuar de forma temprana con hábitos de vida saludables y, si corresponde, tratamiento médico para presión arterial, colesterol o glucosa.
Cómo interpretar tu resultado
El porcentaje que devuelve la calculadora representa una estimación del riesgo a 10 años. No significa certeza, pero sí una señal de cuánto conviene intervenir de manera preventiva.
Categorías orientativas por edad
- 40-49 años: bajo-moderado < 2.5%, alto 2.5% a < 7.5%, muy alto ≥ 7.5%.
- 50-69 años: bajo-moderado < 5%, alto 5% a < 10%, muy alto ≥ 10%.
- 70-89 años (SCORE2-OP): bajo-moderado < 7.5%, alto 7.5% a < 15%, muy alto ≥ 15%.
Variables que más influyen en el riesgo cardiovascular
1) Edad
Es uno de los factores más fuertes. A mayor edad, mayor riesgo basal. Por eso la prevención temprana (años antes de tener síntomas) suele ser más efectiva.
2) Presión arterial sistólica
Una presión alta mantenida daña arterias, corazón, cerebro y riñón. Incluso pequeñas reducciones sostenidas pueden disminuir el riesgo total.
3) Colesterol no-HDL
El colesterol no-HDL integra partículas aterogénicas. En la práctica clínica se usa mucho porque refleja bien el “colesterol con potencial de formar placa”.
4) Tabaquismo y diabetes
Fumar y tener diabetes elevan de forma importante el riesgo. Si además coexistieran hipertensión o colesterol alto, el impacto se multiplica.
¿Qué hacer si tu riesgo sale alto?
- Solicita una valoración médica completa.
- Controla presión arterial en casa y en consulta.
- Revisa perfil lipídico y metas de LDL/no-HDL.
- Abandona el tabaco (beneficio rápido y acumulativo).
- Prioriza actividad física regular y dieta cardioprotectora.
- Evalúa tratamiento farmacológico con tu profesional de salud.
Diferencia entre SCORE clásico y SCORE2
El SCORE original se centraba en mortalidad cardiovascular. SCORE2, en cambio, estima eventos cardiovasculares fatales y no fatales, ofreciendo una visión más útil del riesgo real en prevención.
Además, SCORE2 incorpora calibraciones por regiones de riesgo en Europa, lo que mejora la utilidad poblacional. Aun así, cada persona debe evaluarse de forma individual.
Limitaciones de cualquier calculadora de riesgo
Ninguna herramienta capta toda la complejidad clínica. Aspectos como antecedentes familiares prematuros, enfermedad renal, inflamación crónica, obesidad visceral o estilo de vida no siempre quedan bien reflejados con solo unos pocos datos.
Por eso esta calculadora debe entenderse como punto de partida para conversación clínica, no como diagnóstico definitivo ni recomendación terapéutica automática.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usarla si ya tuve infarto o ictus?
No es lo ideal. Si ya existe enfermedad cardiovascular, se considera prevención secundaria y la estrategia de riesgo es diferente.
¿Cada cuánto recalcular el riesgo?
En general, tras cambios relevantes (dejar de fumar, mejora de tensión, nuevos análisis) o según indique tu médico, por ejemplo cada 6-12 meses.
¿Un resultado bajo significa “riesgo cero”?
No. Riesgo bajo no es ausencia de riesgo. Mantener hábitos saludables sigue siendo clave a largo plazo.