Calculadora de paro (estimación rápida)
Introduce tus datos para obtener una estimación orientativa de la prestación contributiva por desempleo en España.
¿Qué es el auto cálculo del paro?
El auto cálculo del paro es una forma práctica de estimar cuánto podrías cobrar y durante cuánto tiempo si accedes a la prestación contributiva por desempleo. No sustituye la resolución oficial, pero te ayuda a planificar mejor tus gastos mientras buscas empleo.
En términos simples, la prestación depende de dos pilares:
- Cuánto has cotizado (días cotizados en los últimos 6 años).
- Tu base reguladora (sobre la que se aplica un porcentaje).
Datos que necesitas antes de usar una calculadora
1) Base reguladora mensual
Es la referencia para calcular el importe. Como orientación, se toma la base media de cotización de los últimos 180 días trabajados, con los ajustes que marque la normativa.
2) Días cotizados por desempleo
Para la prestación contributiva se exige un mínimo de 360 días cotizados. Si no llegas, podrías tener acceso a subsidios u otras ayudas, dependiendo de tu situación personal y familiar.
3) Situación familiar
Tener hijos a cargo puede modificar los límites mínimos y máximos aplicables a la cuantía mensual.
Duración de la prestación según días cotizados
La duración no es lineal, se calcula por tramos. Esta tabla resume los tramos más usados:
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aprox. |
|---|---|---|
| 360–539 | 120 | 4 |
| 540–719 | 180 | 6 |
| 720–899 | 240 | 8 |
| 900–1079 | 300 | 10 |
| 1080–1259 | 360 | 12 |
| 1260–1439 | 420 | 14 |
| 1440–1619 | 480 | 16 |
| 1620–1799 | 540 | 18 |
| 1800–1979 | 600 | 20 |
| 1980–2159 | 660 | 22 |
| 2160 o más | 720 | 24 |
Cómo se calcula la cuantía mensual (resumen)
En una estimación estándar:
- Primer tramo: 70% de la base reguladora (normalmente primeros 180 días).
- Segundo tramo: 60% de la base reguladora (el resto de la prestación).
- Después se revisan topes mínimos y máximos según situación familiar.
Por eso dos personas con una base parecida pueden terminar cobrando importes distintos: influyen la duración aprobada y los límites aplicables.
Ejemplo práctico rápido
Supón una base reguladora de 1.500 € y 900 días cotizados:
- Con 900 días cotizados, la duración sería 300 días (10 meses aprox.).
- Primeros 180 días: 70% de 1.500 € = 1.050 €/mes.
- Resto (120 días): 60% de 1.500 € = 900 €/mes.
La cifra final puede ajustarse por topes, retenciones o circunstancias concretas.
Errores habituales al hacer el auto cálculo del paro
- Confundir salario neto con base de cotización.
- No revisar si parte de los periodos ya se consumieron en una prestación anterior.
- Olvidar que los tramos de duración son cerrados.
- No tener en cuenta topes mínimos/máximos.
- Asumir que la estimación es idéntica a la resolución oficial.
Consejos para usar bien esta calculadora
Comprueba tus bases de cotización
Si puedes, toma el dato exacto de tu documentación laboral para evitar desviaciones.
Haz varios escenarios
Prueba con y sin topes, o variando días cotizados si estás cerca de un cambio de tramo.
Planifica tu presupuesto
Con una estimación realista puedes ajustar gastos fijos, fondo de emergencia y objetivos de búsqueda de empleo.