Calculadora de paro (prestación contributiva)
Introduce tus datos para obtener una estimación rápida de cuánto podrías cobrar y durante cuánto tiempo.
Nota: cálculo orientativo, no vinculante. Para datos oficiales consulta el SEPE.
Cómo calcular cuánto me corresponde de paro
Si te has quedado sin empleo en España, una de las primeras preguntas es: “¿cuánto voy a cobrar de paro?”. El cálculo de la prestación contributiva depende sobre todo de dos factores: tus días cotizados y tu base reguladora. Esta guía te ayuda a entender el proceso de forma clara y práctica.
1) Requisito básico para cobrar la prestación contributiva
Para tener derecho al paro contributivo, necesitas haber cotizado al menos 360 días por desempleo en los últimos 6 años. Si no llegas a ese mínimo, normalmente se revisa la opción de subsidio (si cumples condiciones).
2) Duración del paro según lo cotizado
La duración se calcula por tramos. Cuantos más días cotizados tengas, más tiempo podrás cobrar.
| Días cotizados | Días de prestación | Meses aproximados |
|---|---|---|
| 360 - 539 | 120 | 4 |
| 540 - 719 | 180 | 6 |
| 720 - 899 | 240 | 8 |
| 900 - 1079 | 300 | 10 |
| 1080 - 1259 | 360 | 12 |
| 1260 - 1439 | 420 | 14 |
| 1440 - 1619 | 480 | 16 |
| 1620 - 1799 | 540 | 18 |
| 1800 - 1979 | 600 | 20 |
| 1980 - 2159 | 660 | 22 |
| 2160 o más | 720 | 24 |
3) Cuánto se cobra: regla del 70% y 60%
La cuantía mensual se calcula sobre tu base reguladora:
- Primeros 180 días: 70% de la base reguladora.
- Desde el día 181: 60% de la base reguladora.
Además, se aplican límites mínimos y máximos (que dependen, entre otros factores, de si tienes hijos a cargo). Por eso, tu prestación final puede ser distinta del porcentaje puro.
Ejemplo rápido
Supón que tienes:
- 720 días cotizados
- base reguladora de 1.500 €/mes
- 1 hijo a cargo
Te corresponderían 8 meses de prestación. Cobrarías aproximadamente 70% durante los primeros 6 meses y 60% los 2 meses restantes, ajustado por topes legales si corresponde.
Errores frecuentes al calcular el paro
- Confundir salario neto con base reguladora.
- No revisar cuántos días cotizados reales se tienen.
- No tener en cuenta topes mínimos y máximos.
- No considerar que este cálculo es estimado y puede variar por circunstancias personales.
Paro contributivo vs subsidio por desempleo
Si no alcanzas 360 días cotizados, o si agotas el paro, podrías tener derecho a un subsidio. El subsidio suele tener cuantías fijas y requisitos adicionales (carencia de rentas, cargas familiares, edad, etc.). Son ayudas distintas y conviene revisar cada caso.
Consejos para hacer un cálculo más preciso
- Revisa tu informe de vida laboral actualizado.
- Comprueba tu base de cotización en nóminas recientes.
- Anota interrupciones, contratos parciales o periodos especiales.
- Confirma siempre el resultado final en el SEPE antes de tomar decisiones financieras.
Conclusión
Calcular cuánto te corresponde de paro es más sencillo cuando separas el proceso en tres pasos: requisito mínimo, duración por cotización y cuantía por base reguladora. Usa la calculadora de esta página como primera referencia y, para la resolución definitiva, valida los datos en los canales oficiales.