Calculadora de paro desde nómina (estimación)
Usa esta herramienta para obtener una estimación rápida de la prestación contributiva por desempleo en España a partir de tu nómina y tus días cotizados.
Nota: cálculo orientativo (bruto mensual). Los importes y topes pueden cambiar por normativa anual. Verifica siempre en el SEPE.
Cómo hacer “nómina calcular paro” sin complicarte
Cuando buscas nomina calcular paro, normalmente quieres responder tres preguntas: cuánto cobraré, durante cuánto tiempo y qué datos de mi nómina importan de verdad. La clave está en entender que el paro contributivo no se calcula sobre tu salario neto, sino sobre tu base de cotización.
En otras palabras: dos personas con el mismo sueldo “en mano” pueden tener prestación distinta si sus bases de cotización o días cotizados son diferentes.
Qué necesitas de tu nómina para empezar
- Base de cotización por desempleo de los últimos 180 días cotizados.
- Días cotizados en los últimos 6 años no consumidos para otro paro.
- Situación familiar (si tienes hijos a cargo).
- Tipo de jornada (completa o parcial), porque influye en topes.
Fórmula básica para calcular paro desde nómina
1) Base reguladora
Se obtiene a partir de las bases de cotización de los últimos 180 días. Para una estimación rápida mensual, se utiliza la base media mensual de ese período.
2) Porcentajes de prestación
- Primer tramo (hasta 180 días de cobro): 70% de la base reguladora.
- A partir del día 181: 60% de la base reguladora.
3) Topes mínimos y máximos
La cuantía final no puede quedar fuera de unos límites legales (mínimo y máximo), que dependen de si tienes hijos a cargo y del porcentaje de jornada.
4) Duración según días cotizados
La duración del paro no es libre: la marca una escala oficial según tus días cotizados.
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| 360 a 539 | 120 |
| 540 a 719 | 180 |
| 720 a 899 | 240 |
| 900 a 1.079 | 300 |
| 1.080 a 1.259 | 360 |
| 1.260 a 1.439 | 420 |
| 1.440 a 1.619 | 480 |
| 1.620 a 1.799 | 540 |
| 1.800 a 1.979 | 600 |
| 1.980 a 2.159 | 660 |
| 2.160 o más | 720 |
Ejemplo práctico rápido
Imagina una base media de cotización de 1.800 €, 900 días cotizados y 1 hijo a cargo:
- Cuantía teórica inicial: 1.800 × 70% = 1.260 €/mes.
- Cuantía teórica desde el día 181: 1.800 × 60% = 1.080 €/mes.
- Duración por 900 días cotizados: 300 días de prestación.
Después se aplican topes legales. Si la cuantía queda por encima del máximo o por debajo del mínimo, se ajusta.
Errores frecuentes al calcular paro con la nómina
Confundir salario bruto con base de cotización
El bruto y la base no siempre coinciden. Revisa el apartado correcto en tu nómina.
Usar solo un mes en vez del promedio de 180 días
Si has tenido pagas variables, bonus o cambios de jornada, un único mes puede distorsionar el cálculo.
No revisar los días cotizados reales
El tiempo de prestación depende de esta cifra. Puedes consultarlo en tu vida laboral para afinar la estimación.
Olvidar el impacto de jornada parcial
La jornada afecta límites y, en ciertos casos, el resultado final percibido.
Paro contributivo vs subsidio
Si no llegas a 360 días cotizados, en general no accedes al paro contributivo. Aun así, podrías tener derecho a ayudas o subsidios según tu situación personal, cargas familiares y requisitos de rentas.
Checklist antes de solicitar
- Descargar y revisar la vida laboral.
- Verificar bases de cotización de los últimos 180 días.
- Confirmar situación familiar actualizada.
- Preparar documentación para evitar retrasos.
- Contrastar la simulación con el organismo oficial.
Preguntas rápidas sobre “nomina calcular paro”
¿La calculadora da un valor exacto?
No. Da una aproximación útil para planificar. El importe definitivo lo determina la resolución oficial.
¿Puedo calcularlo con contratos temporales?
Sí, siempre que introduzcas correctamente los días cotizados y la base media real del período computable.
¿Incluye retenciones de IRPF?
No. El resultado mostrado es una estimación bruta mensual. La cantidad neta final puede variar.
¿Qué pasa si encuentro un trabajo durante el paro?
La prestación puede suspenderse, reanudarse o compatibilizarse según tipo de contrato y normativa vigente.
Conclusión: si quieres hacer bien el proceso de nomina calcular paro, céntrate en base de cotización, días cotizados y topes. Con esos tres pilares tendrás una estimación sólida y realista para tomar mejores decisiones financieras.